Borrace scelta eco e conveniente,le regole da Iss per uso sicuro

Mantenersi ben idratati è
fondamentale per la salute. Lo è ancora di più in estate, poiché
con il caldo si tende a sudare di più e a perdere più liquidi.
    Usare le borracce, invece che le bottiglie usa e getta, può
essere una scelta ecologica e conveniente. Tuttavia, per
garantire la sicurezza, l’igiene e la qualità dell’acqua è
necessario adottare alcuni accorgimenti, ricorda il Centro
Nazionale per la Sicurezza delle Acque (CeNSiA) dell’Istituto
Superiore di Sanità.
    Soprattutto in estate, con le temperature elevate, è bene
cambiare spesso l’acqua: almeno ogni 4-5 ore. Mai riempire la
borraccia per utilizzarla oltre le 24 ore, ricorda l’Iss Prima di i riempirla, è bene sciacquare la borraccia con due
o tre lavaggi. Se lo si sta facendo a casa, l’acqua residua e
quella dei lavaggi può essere destinata per il giardino o
l’igiene domestica.
    Tenere sempre a mente che, bevendo, noi stessi possiamo
contaminare l’acqua contenuta nella borraccia. Occorre quindi
porre particolare attenzione all’uso promiscuo.
    È inoltre bene ricordarsi di non lasciare la borraccia sotto
il sole o comunque ad elevate temperature. Quando si è in
spiaggia, per esempio, è opportuno conservarla all’interno di
una borsa termica o sotto l’ombrellone.
    Se possibile, è preferibile utilizzare una borraccia termica,
che è progettata per mantenere l’acqua fresca più a lungo.
    Particolare attenzione, bisogna poi prestare all’igiene della
borraccia. Deve essere lavata una volta al giorno, utilizzando
uno scovolino di plastica e il normale detersivo per i piatti e
sciacquata con acqua fresca corrente. Se non ci sono
controindicazioni specifiche, è preferibile lavare la borraccia
in lavastoviglie. Non sottovalutare la pulizia di tappi e
guarnizioni: sono le parti più a contatto con il collo della
borraccia dove poggiamo le labbra durante l’uso. Pertanto, una
mancata o scarsa pulizia di questi accessori potrebbe
contaminare una borraccia perfettamente pulita e rendere non
igienico il suo contenuto. È necessario quindi lavarli
periodicamente (mai oltre una settimana) preferibilmente in
lavastoviglie o con il normale detersivo per i piatti e
sciacquarli con acqua fresca corrente.
    Infine, per togliere gli odori che possono formarsi con il tempo
basta versare nella borraccia acqua calda e un cucchiaino di
bicarbonato; chiuderla, agitare, e lasciarla riposare per alcune
ore (meglio una notte); poi svuotarla e sciacquarla con acqua
fresca corrente.
   

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