Device rovinano sonno bimbi e problemi attenzione e iperattività

I bambini in età prescolare sono a
rischio di ridotta qualità del sonno, scarsa attenzione,
iperattività e umore instabile se fanno un uso eccessivo di
dispositivi. Lo rivela un lavoro pubblicato su Early Child
Development and Care, secondo cui il tempo trascorso sullo
schermo è fortemente correlato a un aumento dei problemi di
attenzione e iperattività e dei sintomi emotivi e a una
diminuzione della qualità del sonno. Inoltre, la ricerca –
condotta tra Cina e Canada – dimostra come un miglioramento
della qualità del sonno sia anche ampiamente correlato alla
diminuzione dei problemi di attenzione e iperattività, dei
sintomi emotivi e dei problemi con i coetanei. Lo studio si basa
su questionari somministrati alle madri di 571 bambini in età
prescolare, di età compresa tra i tre e i sei anni, in sette
asili pubblici di Shanghai.
    I risultati suggeriscono quindi che il legame tra problemi di
attenzione e uso di device dipende almeno in parte proprio dalla
loro azione negativa sulla qualità del sonno.
    “I nostri risultati indicano che l’eccessivo tempo trascorso
sullo schermo può lasciare il cervello dei bambini in età
prescolare in uno stato di eccitazione, portando a una scarsa
qualità e durata del sonno”, afferma l’autore Yan Li della
Shanghai Normal University.
    Sia andare a letto tardi per la visione di video, sia la
sovrastimolazione e l’esposizione alla luce blu (con conseguente
aumento dei livelli di eccitazione fisiologica e psicologica),
portando a difficoltà nell’addormentarsi legata ai device
possono compromettere la qualità del sonno.
   

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